快適空間 ~ザ・リラックサ~スタッフブログ

快適空間 ~ザ・リラックサ~スタッフブログです。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

別窓 | スポンサー広告
∧top | under∨

春バテ

みなさんこんにちは
築町店の武次です\(^^)/

あっという間に4月ですね!
こうやって1年が
すぐ過ぎていくのでしょうか、、、(笑)


ところで春にも【春バテ】があるのをご存じですか(・o・)?


春バテとは…イライラしたり、不安感があったり
体か冷えたり、むくみや肩凝り、頭痛
など
精神的・肉体的不調が起こる状態のことをいいます。

春バテはどうしておこるのか
寒暖差や天気、気圧の変化が激しい季節で
自律神経が乱れ
生活リズムが崩れ睡眠の質が
落ちてしまいやすいことが原因です。
また新生活のストレスも原因の1つです。

春バテの対処法
湯船に浸かったり、軽いストレッチや
複式呼吸、ツボ押しで
血流を上げるのもおすすめです!!





やっぱり疲れやストレスを溜め込むのは
いいことではないですね~


私はストレス発散にすきなアーティストの
ライブに行ってストレス発散してます
0414.jpg


皆さんも自分にあったストレス発散法を
見つけてくださいね


その一つとしてマッサージもおすすめです
日頃の疲れを流しに来られて下さいお待ちしてます\(^^)/
スポンサーサイト

別窓 | その他 | コメント:0 | トラックバック:0
∧top | under∨
<< | 快適空間 ~ザ・リラックサ~スタッフブログ | 最近ハマっている事>>

この記事のコメント

∧top | under∨
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック

∧top | under∨
| 快適空間 ~ザ・リラックサ~スタッフブログ |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。